Hiperacusia y Qigong

Recientemente he conocido un caso exitoso de recuperación de hiperacusia severa y acúfenos que por sus características creo que merece la pena que se conozca, pues puede abrir una nueva vía de tratamiento y esperanza para quienes sufren este difícil trastorno auditivo.

Cómo tratar la fonofobia

Como ya vimos en el artículo Misofonía y fonofobia el tratamiento que habitualmente se lleva a cabo para afrontar este tipo de trastornos auditivos es la terapia Cognitivo-Conductual. Esta terapia es utilizada para tratar los problemas derivados de determinadas experiencias, emociones y falsas creencias, y se basa en la asociación de pensamiento y conducta. Aunque lo mejor siempre será acudir a un profesional para que atienda nuestro caso particular, a algunas personas les puede bastar con los consejos para identificar, prevenir y tratar la fonofobia que voy a dar a continuación. Aunque me centro en la fonofobia, estos mismos consejos pueden ser útiles para tratar también la misofonía, pues como ya vimos en el mencionado artículo los mecanismos que explican la misofonía y la fonofobia son idénticos.

Terapia sonora con sonidos específicos

Las personas que sufren hiperacusia no presentan exactamente la misma intolerancia en todas las frecuencias. Siempre hay determinados sonidos que por su composición frecuencial resultan más molestos que otros, lo que suele ocurrir con aquellos en los que destacan las frecuencias altas.

Y ante estos sonidos, se suele adoptar la decisión lógica, pero errónea, de tratar de evitarlos para evitar así las molestias o dolor que provocan, o aún peor, el riesgo de recaídas. Y es errónea porque para restablecer la tolerancia normal a los sonidos cotidianos del día a día hay que exponerse a ellos, no evitarlos. Es verdad que el ruido rosa es un excelente sonido para ayudar a desensibilizar el oído pero tampoco es la panacea. Por mi experiencia puedo decir que no parece posible recuperarse de la hiperacusia escuchando exclusivamente ruido rosa.

Tratamiento de la hiperacusia

Desde el punto de vista de la medicina occidental actualmente la mejor forma que existe para tratar la hiperacusia (una vez descartadas otras opciones en función de qué la ha causado) es mediante terapias de desensibilización auditiva, de reeducación del cerebro para que no interprete como sonidos altos, molestos y/o dolorosos, sonidos que no lo son para una persona sana. Este tratamiento funciona gracias a la plasticidad cerebral, esto es, la capacidad del cerebro para tejer nuevas redes neuronales en función de los estímulos externos que recibe.

Protección auditiva

Para protegerse de los sonidos intensos o por encima de nuestro nivel de tolerancia contamos con tapones o cascos. En el caso de los tapones, existen varios tipos: espuma, silicona, silicona moldeable, moldes hechos a medida, tapones con filtro, tapones para músicos... Cada tapón ofrece diferentes niveles de protección (desde 9 dB hasta 33 dB o más), siendo los de espuma y los de silicona moldeable los que más protección ofrecen.

Progressive Ear Therapy (PET)

Leyendo mensajes en el foro de la Hyperacusis Network conocí el caso de Rob, quien a falta de prestaciones por enfermedad en su país (EE.UU.) y la necesidad de seguir pagando facturas, se vio obligado a lidiar con hiperacusia muy severa teniendo que exponerse a multitud de sonidos que le causaban dolor y recaídas.