Cómo salir airoso de la visita al dentista

Un temor muy habitual entre las personas con hiperacusia es el que se produce ante la necesidad imperiosa de acudir al dentista para retirar o reparar piezas dentales, y es que el torno dental que los odontólogos usan para esa tarea alcanza entre 85 y 95 dB, una intensidad que puede ser un problema para quienes tienen hiperacusia moderada/severa. Voy a dar algunos consejos sobre cómo hacer frente a esta situación para que el impacto en nuestros oídos sea el menor posible o incluso nulo.

El caso exitoso de Silvia Abascal

La famosa actriz Silvia Abascal sufrió un ictus el 2 de abril de 2011 que entre otras cosas le provocó acúfenos intensos e hiperacusia severa. Actualmente, aunque reconoce que la hiperacusia y los acúfenos siguen siendo una asignatura pendiente, ya hace vida normal, e incluso se la ha podido ver en entrevistas en platós de televisión rodeada de un enorme escándalo sonoro y sin utilizar protección auditiva.

Cómo protegerse de las variaciones rápidas de volumen

En varios sitios web se puede encontrar la hiperacusia definida como la "pérdida del rango dinámico del oído, entendido este último como la habilidad del sistema auditivo de manejar elevaciones rápidas del volumen del sonido". Al principio no me tomé muy en serio esta definición porque la hiperacusia es, por encima de todo, una reducción del límite de intensidad máxima tolerado. Claramente mi problema eran los sonidos excesivamente altos, que antes no suponían ningún problema y ahora eran intolerables, y no noté ningún problema especial con las variaciones rápidas de volumen.

Síntomas de la hiperacusia

El síntoma principal de quien padece hiperacusia es la intolerancia a sonidos moderados o incluso leves. La exposición a los sonidos provoca molestias y dolor, y los sonidos son percibidos como más altos de lo que realmente son. Puede darse en uno o en ambos oídos.

Causas de la hiperacusia

La causa más habitual de hiperacusia es el trauma acústico, ya sea de forma aguda (exposición única a un nivel muy intenso) o de forma crónica (exposición mantenida a lo largo del tiempo a niveles altos). Sin embargo, existen multitud de causas que pueden provocar hiperacusia, que como vemos en la siguiente tabla, no guardan relación directa con el oído interno como se podría pensar en un principio.

Cómo tratar la fonofobia

Como ya vimos en el artículo Misofonía y fonofobia el tratamiento que habitualmente se lleva a cabo para afrontar este tipo de trastornos auditivos es la terapia Cognitivo-Conductual. Esta terapia es utilizada para tratar los problemas derivados de determinadas experiencias, emociones y falsas creencias, y se basa en la asociación de pensamiento y conducta. Aunque lo mejor siempre será acudir a un profesional para que atienda nuestro caso particular, a algunas personas les puede bastar con los consejos para identificar, prevenir y tratar la fonofobia que voy a dar a continuación. Aunque me centro en la fonofobia, estos mismos consejos pueden ser útiles para tratar también la misofonía, pues como ya vimos en el mencionado artículo los mecanismos que explican la misofonía y la fonofobia son idénticos.

Cómo montar un ordenador silencioso

El ordenador es a día de hoy una herramienta prácticamente imprescindible, al menos para los que vivimos en ciudades, pero también es una máquina que en ocasiones puede hacer demasiado ruido para quienes tenemos hiperacusia (o incluso también para una persona sana). Desde luego, el ruido de mi ordenador de sobremesa era demasiado para mi hiperacusia extrema, ni siquiera el leve ruido de un ordenador portátil era soportable para mí, de modo que me informé sobre cómo montar un ordenador lo más silencioso posible. Una vez conseguido el resultado fue muy positivo. Aun con una hiperacusia de caballo podía hacer un uso normal del ordenador. Eso sí, tengo el ordenador debajo del escritorio, si lo colocara encima de la mesa como hacen algunas personas, ya no sería tan fácil aguantarlo.